Actieve Coaching
Actieve coaching betekent dat we niet stilzitten, maar coaching en bewegen combineren. Dat kan van low-impact, zoals wandelen of fietsen tot high-impact waar je juist heel hard gaat sporten.
Door de jaren heen heeft Monique geleerd wat bewegen met een mens doet en hoe belangrijk het voor je is. Om lekkerder in je vel te kunnen zitten en om (slechte) gewoontes te doorbreken, moet je letterlijk je lijf voelen en daarvoor moet je bewegen.
Met coaching is Monique je klankbord. Zij houdt een spiegel voor en laat je zien vanuit een ander aspect wie je bent en wat je doet. Je mag er zijn. Jij bent je enige zelf en dat is oke.
Monique maakt gebruik van de locatie van Base2, waar alles bij de hand is. Een mooie trainingsruimte, zowel binnen als buiten mogelijkheden en naast de locatie een bos waar heerlijk gewandeld kan worden.
Heb je last van een burn-out? Heb je stress in je leven en weet je even niet meer hoe je dat moet managen? Dan gaat Monique je helpen met actieve coaching. Door te bewegen kom je weer lekkerder in je vel.
