Personal Training
Sporten en bewegen is altijd heel belangrijk voor mij geweest, een middel om het beste uit mezelf te halen. Mijn eigen doelen strekte steeds verder en naargelang ik mijn eerste marathons liep, ontdekte ik bij mezelf dat ik heel veel plezier haalde uit het overbrengen van mijn ervaringen. Ik vond mijn passie.
Bij de Powerment Studio (voorheen Base2) heb ik mijn “thuis” gevonden en ik hier mijn skills op het gebied van coaching en personal training verder kunnen ontwikkelen. Connectie staat hierin centraal, met de mensen die ik train, met het team en met mezelf. Elke training is een uitdaging en een nieuwe begin om een doel te bereiken. Naast kennis over te brengen en een goede training te geven, vind ik het heel belangrijk dat men ook een connectie maakt met zichzelf. Voelen wat je doet en waarom je het doet, plezier beleven en grenzen op durven zoeken. Trots worden, zijn en blijven!
Een sportdoel behalen is niet makkelijk. De weg van A naar B kent hobbels, afleiding en vicieuze cirkels. Met personal training leggen wij de focus op het einddoel. Zowel fysiek als mentaal. Een rechte lijn waarin wij jou motiveren die top te behalen.
Een Personal Trainingstraject bij Monique start met het bepalen en formuleren van jouw sportdoel en je startpunt tijdens de intake. Samen bespreken we jouw wensen in het proces en de hobbels die jij tot op heden hebt ervaren op jouw weg hier naar toe. Ook bespreken we waarom jouw doel zo belangrijk is en wat de achterliggende motivatie is. Een sportdoel is namelijk niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Samen bepalen wij vervolgens jouw richting voor aankomende 6 maanden.
